Kundalini Breathwork
Eine Reise durch die sieben Chakren. Eine Reise zu dir selbst.
Von der Verwurzelung bis zur spirituellen Verbundenheit. Über Atem, Bewegung und bewusste Wahrnehmung öffnest du Räume, um deine innere Welt zu erforschen, neue Erfahrungen zu machen und zu entdecken, was bereits in dir angelegt ist.
Nicht alles muss gelöst werden. Manches will zuerst gesehen werden.
Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt. Vielleicht begegnen dir alte Muster, obwohl du sie längst verstanden hast. Oder du spürst eine Sehnsucht nach mehr Tiefe, Lebendigkeit und Verbindung.
Nicht alles lässt sich über den Verstand erschliessen. Manchmal braucht es einen anderen Zugang – über den Körper, die Wahrnehmung, die Intuition oder die spirituelle Ebene.
In der 1:1-Begleitung darf sich zeigen, was gerade da ist. Auch das, was du vielleicht noch gar nicht kennst.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Sondern mehr von dem zu entdecken und zu leben, was bereits in dir ist.
Sieben Chakren. Sieben Wege nach innen.
Muladhara – Wurzelchakra
Erdung · Sicherheit · Urvertrauen
Svadhisthana – Sakralchakra
Lebensfreude · Gefühle · Kreativität
Manipura – Solar Plexus Chakra
Willenskraft · Selbstvertrauen · Grenzen
Anahata –
Herz Chakra
Liebe · Mitgefühl · Selbstliebe
Vishuddha – Hals Chakra
Wahrheit · Ausdruck · Authentizität
Ajna –
Stirn Chakra
Intuition · Wahrnehmung · Klarheit
Kundalini - Erweckung
Sahasrara –
Kronen Chakra
Bewusstsein · Spiritualität · Verbindung
Kundalini - Erweckung
Lebensenergie · Kraft · Universum
So beginnt deine Begleitung
01 · Ankommen & Ausrichten
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Sharing Circle. Du lernst die Qualitäten des jeweiligen Chakras kennen und findest deine persönliche Intention für den Abend.
02 · Kriya: Bewegung & Energie
Ich begleite dich durch eine Kriya – eine Abfolge von Atemübungen, Bewegung, Meditation, Mudras und Klang, die auf das jeweilige Chakra ausgerichtet ist.
03 · Die Atemreise
Im Anschluss tauchst du für rund 40–60 Minuten in eine bewusst verbundene Atemreise ein. Ein Raum, in dem Gefühle, innere Bilder, Körperempfindungen und neue Perspektiven auftauchen dürfen.
04 · Nachspüren & Integrieren
Wir lassen das Erlebte nachwirken und schliessen mit einem gemeinsamen Sharing Circle. Hier darfst du deine Erfahrung teilen, wenn du möchtest.
Welches Chakra ruft dich?
Vielleicht möchtest du die ganze Reise durch die sieben Chakren erleben. Vielleicht spricht dich gerade ein einzelnes Thema besonders an.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Neugier, dir selbst auf eine andere Weise zu begegnen.
Entdecke die kommenden Termine und finde den Abend, der dich anspricht.
Termine & Anmeldung
Praktische Informationen
Gruppengrösse
Maximal sieben Teilnehmende pro Abend.
Ort
Jupiterspace (Seminarhaus)
Frankenstalstrasse 55, 8049 Zürich
Zeiten
19-21.30 Uhr für alle
18.30-19 Uhr Einführung
Investition
Minimum: 75
Standart: 85
Support: 95
Vorbereitung
Für einzelne Angebote, insbesondere intensives Breathwork, klären wir gesundheitliche Voraussetzungen und mögliche Kontraindikationen vorab.
Die Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Vielleicht beginnt dein nächster Schritt mit einem Gespräch.
Du musst noch nicht wissen, welche Begleitung die richtige für dich ist.
In einem kostenfreien, 30-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst und ob eine Begleitung bei NA-LÉ für dich stimmig ist.
Mehr über Corinne erfahren